Bạn có thường bị đau nửa đầu khi thời tiết giá lạnh?

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Trong những ngày thời tiết lạnh giá, có thể bạn sẽ thấy chứng đau nửa đầu xuất hiện định kỳ, với mật độ dày đặc hơn so với thông thường. Vậy liệu rằng bệnh có gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn? Đâu là giải pháp giúp khắc phục chứng đau đầu này hiệu quả và tối ưu nhất?

Thực tế, bất cứ ai cũng có thể gặp phải triệu chứng đau nửa đầu khi trời lạnh. Điều này là do khi thời tiết thay đổi, cơ thể bạn khó có thể thích ứng kịp thời. Cùng với đó, việc giữ ấm chưa đúng cách có thể dẫn đến việc bạn bị cảm lạnh. Lúc này, các mạch máu ở não có thể sẽ bị sưng tấy, thiếu máu. Từ đó, các cơn đau nửa đầu, thường là phía trước sẽ xuất hiện. Trong trường hợp cơn đau xuất hiện, việc bạn cần làm trước tiên là nghỉ ngơi, thư giãn, có thể kết hợp với một vài vận động nhẹ nhàng.

  1. Đau nửa đầu khi thời tiết giá lạnh có nguy hiểm?

Đây là một chứng bệnh phổ biến, không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng phần nào đến chất lượng cuộc sống. Khi bạn đau đầu, bạn thường có cảm giác mệt mỏi, không dễ tập trung vào công việc. Ngoài ra, nếu để lâu, bệnh đau nửa đầu còn có thể là nguyên nhân dẫn tới nhiều loại bệnh khác. Thế nên, tốt hơn cả là hãy tìm cho mình giải pháp điều trị bệnh triệt để bạn nhé.

dau-nua-dau-khi-troi-lanh

  1. Cách chữa bệnh đau nửa đầu khi thời tiết giá lạnh

– Ngâm chân: Bạn hãy chuẩn bị cho mình một chậu nước nóng (nóng nhưng không gây bỏng da). Sau đó, bạn ngâm hai bàn tay vào nước, để khoảng 30 phút. Mỗi khi thấy nước có dấu hiệu nguội, bạn lại đổ thêm nước mới vào cho đến khi cảm giác dễ chịu, các cơn đau có dấy hiệu thuyên giảm. Mỗi ngày bạn có thể ngâm tay nhiều lần. Ngoài ra, bạn có thể thêm chút tinh dầu nếu có.

– Dùng lá hành tươi: Lá hành có thể giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, từ đó giảm cơn đau nửa đầu hiệu quả. Với công thức này, bạn chỉ cần giã nát hành, vắt lấy nước và dùng nước này thoa đều lên trán. Sau đó, bạn nghỉ ngơi trong khoảng 10-15 phút.

– Giấm: Bạn hãy dùng khăn bông nhúng vào bát giấm trắng rồi vắt khô. Sau đó, bạn đắp khăn lên trán và nghỉ ngơi.

– Thư giãn: Trong trường hợp bị chứng đau nửa đầu hành hạ khi đang ở nơi làm việc. Bạn hãy ngồi thẳng, nhắm mắt để tâm hồn tĩnh lại. Ngoài ra, bạn có thể ngủ một lát cũng sẽ cảm thấy tốt hơn.

– Dùng gừng tươi: Bạn chỉ cần thái gừng thành từng miếng nhỏ. Sau đó, hãy ngậm hay nhai miếng gừng trong miệng cũng có thể giảm các cơn đau nửa đầu.

tra-gung-tot-cho-dau-nua-dau
Ảnh: Trà gừng tốt cho bệnh đau nửa đầu

– Trà gừng: Uống một cốc trà gứng ấm, nhất là khi vừa ra đường về cũng sẽ giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nửa đầu.

– Tinh dầu: Bạn có thể đặt một lọ tinh dầu quế, hồi, bạc hà trong phòng làm việc hay ở nhà. Đây chính là giải pháp giúp giảm các cơn đau khá tốt.

  1. Phòng ngừa chứng đau nửa đầu khi trời lạnh

– Đừng quên tập thể dục thường xuyên: Bạn nên đi bộ, chạy bộ mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa đau đầu và đau nửa đầu.

– Duy trì chế độ sống lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc.

– Cần đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, đặc biệt là quanh đầu.

Trong trường hợp bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, các cơn đau tái phát liên tục. Tốt hơn cả là bạn hãy đi kiểm tra, thăm khám để biết chắc chắn loại bệnh mà mình đang mắc phải là gì. Từ đó, bạn sẽ có được phương hướng điều trị phù hợp nhất.

0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Bình luận

Có thể bạn quan tâm