Các nguyên nhân gây đau nửa đầu vào mùa hè

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Thời tiết oi bức, các hoạt động ngoài trời hay các loại nước giải khát là những nguyên nhân gây đau nửa đầu vào mùa hè khiến cho bạn luôn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi.

1. Đau nửa đầu do thời tiết oi bức

Vào những ngày hè nóng nực, khi bạn ra ngoài đường lúc trời nắng chang chang, đặc biệt là khoảng từ 9h đến 15h hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ phải trải qua cảm giác đau nhức đầu như có vật nặng đè lên.

Trên thực tế, các nhà chuyên gia đã tìm ra nguyên nhân đau nửa đầu xuất hiện đó là do ánh nắng mặt trời quá chói. Khi ánh sáng bức xạ với mặt nước, mái nà, bãi cát hay vỉa hè đường, chúng sẽ tăng cường tác động lên mắt chúng ra và làm ảnh hưởng tiêu cực tới đồi thị của não bộ, trung tâm xứ lí các tín hiệu đau.

nguyên nhân gây đau nửa đầu

Hình ảnh: nguyên nhân gây đau nửa đầu

Để phòng tránh bệnh đau đầu do bị chói, các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên đeo kính râm đúng tiêu chuẩn với ống kính phân cực và các bộ lọc ngăn chặn các tia UV.

2. Thời tiết thay đổi gây ra bệnh đau nửa đầu

Không cần phải xem dự báo thời tiết mà một số người vẫn có thể biết được sự thay đổi của thời tiết nhờ vào các cơn đau nửa đầu dữ dội của họ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi áp suất không khí sụt giảm vào thời điểm xảy ra áp thấp nhiệt đới hay những cơn bão mùa hè là nguyên nhân gây ra chứng bệnh này với một số người

Các cuộc nghiên cứu được thực hiện đã chứng minh sự sụt giảm áp suất dường như đã đánh thức một vùng cảm giác trong não và từ đó kích thích cảm giác đau đầu ở những người thường xuyên bị đau nhức nửa đầu hoặc bị stress.

Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc tham gia các hoạt động thể chất để kích thích cơ thể sản sinh hóc môn endorphins, hóc môn có tác dụng như thuốc giảm đau.

3. Say tàu xe là nguyên nhân gây đau nửa đầu

Chuyển động của xe hơi hay của tàu thuyền làm cho mắt và tai gửi tín hiệu trái ngược nhau khiến bạn bị say tàu xe và có triệu chứng buồn nôn, đau đầu.

Đối với những người bị say tàu xe, khi đi xe ô tô hoặc tàu thì nên hé cửa sổ để có thêm không khí và cảm thấy dễ thở hơn. Bạn cũng có thể sử dụng các loại gối du lịch khi đi trên tàu xe để giảm thiểu cảm giác chóng mặt.

Nếu những mẹo vặt đều không có tác dụng, bạn nên uống thuốc chống say ít nhất 30 phút trước khi lên xe.

4. Ăn uống các loại thực phẩm lạnh

nguyên nhân gây đau nửa đầu
Hình ảnh: nguyên nhân gây đau nửa đầu

Khi uống các loại đồ uống lạnh, có đá hoặc ăn kem, cảm giác mát lạnh đi tới vòm miệng sẽ kích thích thần kinh làm cho các mạch máu xung quanh não sưng lên dẫn đến đầu đau buốt do co mạch máu.

Bạn không cần phải điều trị phức tạp hay kiêng ăn đồ lạnh và kem mà chỉ cần hạn chế để kem và đá lạnh chạm vào vòm miệng để làm giảm nguy cơ đau nửa đầu.

5. Mất nước trong cơ thể

Bạn biết đấy, nắng nóng khiến cơ thể mất nước làm da và môi bị khô. Mất nước cũng làm cho các tế bào trong các lớp mô mỏng bên ngoài não trở nên nhạy cảm, đây cũng là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra hội chứng đau nửa đầu vào mùa hè.

Nguy cơ đau nửa đầu thậm chí sẽ cao hơn khi bạn đi bơi bởi vì các hoạt động dưới nước sẽ khiến cho bạn mất cảm giác khát. Vì vậy nếu mà bạn tham gia các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, hãy uống 200-300ml mỗi 2 giờ cho dù bạn có khát hay không.

Các nguyên nhân gây đau nửa đầu vào mùa hè
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm