Khi đau nửa đầu, hãy lựa chọn cho mình vài múi sầu riêng

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

 Sầu riêng là một trong những loại trái cây có mùi hương vô cùng đặc trưng khiến nhiều người có cảm giác không hề “dễ ngửi” chút nào. Tuy nhiên, nếu bạn là tín đồ của loại trái cây này, hãy cảm thấy may mắn bởi sầu riêng mang rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khoẻ, trong đó có hỗ trợ điều trị đau nửa đầu. Vậy hãy cùng xem, nhờ đâu và tại sao sầu riêng lại mang lợi ích tuyệt vời này nhé?

Đọc thêm: Bỏ túi 6 cách chữa đau nửa đầu hiệu quả

  1. Sầu riêng và công dụng trị đau nửa đầu

Đau nửa đầu đặc biệt đang có chiều hướng gia tăng ở những người trẻ tuổi. Dù chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra được chính xác nguyên nhân của vấn đề này. Tuy nhiên rất có thể lý do nằm ở việc áp lực cuộc sống ngày một gia tăng, thời gian dành cho việc nghỉ ngơi, thư giãn càng bị thu hẹp. Ngoài ra, việc khí hậu ngày một khắc nghiệt, thất thường cũng mang đến sự bất lợi cho sức khoẻ nói chung cũng như khởi phát chứng đau nửa đầu nói riêng.

sau-rieng-co-cong-dung-tri-dau-nua-dau-hieu-qua
Sầu riêng có công dụng trị đau nửa đầu hiệu quả

Do trong sầu riêng có Riboflavin – loại vitamin B đặc biệt có khả năng giảm đau, thường được ứng dụng trong điều trị đau nửa đầu. Thế nên, khi cơn đau khởi phát hoặc bạn thường xuyên thấy cơn đau xuất hiện. Bạn hãy bổ sung nhiều hơn nữa sầu riêng vào khẩu phần ăn mỗi ngày của bản thân mình.

  1. Sầu riêng còn mang lợi ích nào khác hay không?

Ngoài khả năng trị đau nửa đầu kể trên, sầu  riêng còn mang nhiều công dụng chữa bệnh khác mà có thể bạn chưa biết đến hết. Cụ thể gồm có:

– Ngăn ngừa, giảm thiểu táo bón: Điều này là do trong sầu riêng có nhiều chất xơ. Đây chính là dưỡng chất giúp làm giãn nở đường tiêu hoá, hấp thụ nước để  thúc đẩy quá trình loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể được suôn sẻ và thuận lợi hơn.

– Phòng ngừa thiếu máu: Bạn có biết rằng, ngoài việc cơ thể thiếu sắt, thiếu máu thì việc thiếu đi folate cũng là yếu tố gây nên tình trạng này. Trong khi đó, sầu riêng lại chính là thực phẩm có chứa rất nhiều folate.

sau-rieng-co-cong-dung-chua-dau-nua-dau
Sầu riêng có khả năng giảm đau hiệu quả nên được coi là phương thuốc trị đau nửa đầu

– Giúp xương chắc khoẻ: Nếu bạn cho rằng chỉ canxi mới giữ vai trò trong việc duy trì cho xương chắc khoẻ. Chắc chắn bạn cần thay đổi quan điểm này ngay bây giờ bởi kali cũng là một trong những nhân tố quan trọng không kém trong vấn đề này. Và ăn sầu riêng thường xuyên- loại trái cây có nhiều kali này sẽ giúp bạn ngăn ngừa, phòng tránh một số bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, sầu riêng góp phần ngăn các bệnh về tim mạch, điều chỉnh đường huyết hay duy trì tuyến giáp. Và với những ai thường xuyên mệt mỏi, stress lượng vitamin B6 trong sầu riêng sẽ giúp thoải mái, thư thái tinh thần.

  1. Chọn và sử dụng sầu riêng đúng cách

Với những lợi ích đối với bệnh đau nửa đầu cũng như khả năng đẩy lùi một số bệnh khác. Việc sử dụng sầu riêng thường xuyên chắc chắn là điều hoàn toàn nên bạn nhé. Tuy nhiên, trước tình trạng sầu riêng ngâm, tẩm thuốc được bày bán trên thị trường. Chọn mua được sản phẩm chất lượng, không gây hại cho sức khỏe là yếu tố không hề đơn giản chút nào.

Đầu tiên, bạn nên chọn những trái có múi đều, gai mẩy. Sầu riêng già, chín ngon thường có cơm mềm, mùi thơm lan tỏa. Ngoài ra, khi ăn vào, sầu có vị ngọt, béo ngậy. Ngược lại, sầu non chín ép thường sượng, cơm hơi trắng, không thơm, ăn không béo.

Mặc dù dầu riêng là quả có nhiều chất dinh dưỡng cũng như trị bệnh tốt. Tuy nhiên, bạn chỉ ăn vừa phải, đặc biệt là người cao huyết áp, phụ nữ có thai thì tuyệt đối không sử dụng loại quả này.

Nguồn: chuabenhdaunuadau.com

Khi đau nửa đầu, hãy lựa chọn cho mình vài múi sầu riêng
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm