Massage có phải là liều thuốc với mọi loại đau?

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Massage là những hình thức được khuyến cáo ứng dụng phổ biến trong nhiều trường hợp mắc bệnh khác nhau. Một trong số đó có đau đầu hay đau nửa đầu. Tuy nhiên, ngoài công dụng này, massage còn mang đến những lợi ích gì? Để bảo vệ và tăng cường sức khỏe một cách tốt nhất, đừng quên massage thường xuyên bạn nhé.

Tham khảo thêm: 

Đau nửa đầu ở nam giới nguyên nhân do đâu và cách điều trị 

Tại sao tắm nước nóng lại giảm đau nửa đầu

Theo nhiều các khảo sát cũng như nghiên cứu cho thấy. Việc massage thường xuyên là giải pháp tối ưu trong việc đánh bay căng thẳng. Đặc biệt khi cảm thấy căng thẳng và không thoải mái.

massage-giup-giam-bot-nhung-cang-thang
Massage giúp giảm bớt những căng thẳng

Trong quá trình massage, nếu kết hợp với việc sử dụng thảo dược hay thuốc hỗ trợ chuyên dụng. Đây còn là cách kích thích máu lưu thông tốt hơn. Với những người huyết áp không ổn định. Bạn cũng sẽ nhận được những công dụng thần kỳ sau một thời gian ứng dụng. Cụ thể hơn, các bạn có thể tìm hiểu một cách chi tiết những gì mà massage có thể mang lại ngay dưới đây.

  1. Giảm đau nửa đầu

Nếu bạn mắc phải chứng đau nửa đầu mãn tính. Lựa chọn massage là giải pháp tự nhiên, giúp kiểm soát chứng bệnh này hiệu quả mà vô cùng lành tính. Tuy nhiên, kết hợp với việc massage, các bạn cũng cần chú trọng hơn đến việc tập thể dục mỗi ngày. Điều này sẽ giúp việc tái phát bệnh được giảm thiểu một cách tối ưu.

Khi massage, bạn có thể thực hiện từ vùng đầu, di chuyển sang vùng thái dương rồi chuyển ra trước trán. Hãy thực hiện từ từ bạn nhé.

  1.  Hạn chế hậu quả của việc ngồi sai tư thế

Với những người làm việc hàng giờ trước máy tính, đặc biệt là với nhân viên văn phòng. Việc ngồi sai tư thế là những điều gần như khó tránh. Về lâu về dài, đây có thể là điều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể của bạn. Thế nên vào mỗi tối, hãy cố gắng nhờ người khác massage lưng, cổ để giảm bớt cơn đau, cảm giác khó chịu.

Trong trường hợp xuất hiện cơn đau nửa đầu khi đang làm việc. Bạn cũng có thể đứng dậy, massage nhẹ nhàng vùng đầu kết hợp nghỉ ngơi.

  1. Giúp ngủ ngon

Việc massage trước khi ngủ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đây mang đến cho bạn giấc ngủ sâu.

Massage-giup-bạn-co-giac-ngu-sau-hon
Massage giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn

Nhất là khi bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, đau nửa đầu gây khó ngủ. Massage sẽ giúp cơ thể thư thái, từ đây ngủ ngon hơn, sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể.

  1. Là phương thức giảm đau hữu hiệu

Khi xuất hiện đau nửa đầu hay bất cứ cơn đau nào khác. Việc sử dụng thuốc giảm đau được cho là phương thức hữu hiệu. Tuy nhiên, mặc dù có thể làm giảm ngay những cơn đau. Thế nhưng thuốc giảm đau lại là nguyên nhân gây ra những phản ứng phụ ngoài ý muốn. Trong trường hợp này, massage chính là liệu pháp trị bệnh an toàn hơn. Đặc biệt ở những người mắc viêm khớp hay đau nhức toàn thân do dây thần kinh, massage đã chứng minh được hiệu quả khá tốt.

  1. Cải thiện tâm trạng

Nhiều nghiên cứu cũng đã cho biết, người thường xuyên được massage sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Thế nên, khi cảm thấy stress kéo đến, hãy dành thời gian đi massage bạn nhé. Ngoài massage mặt, bạn có thể massage vùng đầu, chân, tay… Để được tiếp thêm sinh lực.

Được cho là liều thuốc tốt đối với cả thể chất và tinh thần. Đó chính là lý do mà bạn nên tận dụng việc massage nhiều và nhiều hơn nữa. Ngoài việc tìm đến các spa chuyên nghiệp, bạn nên tự học một số động tác massage đơn giản để tự mình thực hiện cũng như phục vụ những người thân yêu trong gia đình.

Massage có phải là liều thuốc với mọi loại đau?
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm