Những phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu không dùng thuốc

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Hiện nay, hầu hết các bệnh nhân bị đau nửa đầu đều chọn giải pháp dùng thuốc để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, có những phương pháp đơn giản và dễ dàng hơn để áp chế những cơn đau đó mà chẳng phải dùng đến thuốc. Cùng theo dõi để biết đó là gì bạn nhé.

Tham khảo thêm:

Tại sao đau nửa đầu hay xuất hiện vào buổi chiều?

1, Liệu pháp mát xa ( xoa bóp)

nhung-phuong-phap-chua-benh-dau-nua-dau-khong-dung-thuoc-1
Mát xa giúp giảm cường độ của các cơn đau nửa đầu

Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường mát xa, day ấn thái dương khi bị đau đầu mà đây đều có nguyên nhân của nó cả. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện thử nghiệm liệu pháp mát xa trên rất nhiều bệnh nhân bị đau nửa đầu. Và họ cho biết rằng, các liệu pháp mát xa và xoa bóp đầu có tác dụng trong việc giảm tần suất cũng như cường độ của các cơn đau đầu.

Khi bị đau, bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện các động tác mát xa đơn giản hoặc là nhờ đến sự tư vấn, hỗ trợ của những kĩ thuật viên.

2, Châm cứu

Đây là liệu pháp chữa đau nửa đầu được sử dụng khá phổ biến trong giới y học cổ truyền của nước ta. Trên thế giới cũng có rất nhiều nước đang thử nghiệm dùng châm cứu để chữa đau nử đầu.

Khi dùng phương pháp này, các bác sĩ sẽ dùng những chiếc kim châm chuyên dụng để châm vào những các vị trí đã được xác định (hay còn gọi là huyệt) ở trên da của bệnh nhân. Phương pháp này được chứng minh là rất hữu ích trong việc giảm triệu chứng của đau nửa đầu.

3, Phục hồi sinh học (Biofeedback)

Phương pháp này nghe có vẻ lạ lẫm với nhiều người nhưng lại rất quen thuộc trong việc chữa trị cơn đau nửa đầu. Đây là một kỹ thuật thư giãn rất đặc biệt dùng các thiết bị chuyện dụng để giúp bệnh nhân giám sát cũng như kiểm soát được những phản ứng có thể liên quan đến việc căng thẳng, để giảm bớt nguyên nhân gây đau nửa đầu.

4, Các loại thảo mộc, thực phẩm

nhung-phuong-phap-chua-benh-dau-nua-dau-khong-dung-thuoc-2
Phục hồi sinh học hỗ trợ chữa trị đau nửa đầu rất hiệu quả

Cách sinh hoạt và ăn uống có thể tác động trực tiếp đến những cơn đau nửa đầu. Vì thế mà cách tốt nhất để hỗ trợ điều trị bệnh đau nửa đầu là thay đổi thói quen ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Ngủ đủ giấc, đúng giờ, giảm bớt căng thẳng, tránh xa rượu bia, cà phê, thuốc lá, ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin, tránh xa thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, thịt chua, xúc xích…

5, Phương pháp nhận thức hành vi

Có thể nói, đây là cách chữa trị đau nửa đầu rất có lợi cho bệnh nhân. Với liệu pháp này, các hoạt động trong giao tiếp của người bệnh được kiểm soát chặt chẽ. Đồng thời, giảm thiểu tối đa khả năng bị suy giảm trí nhớ, hay còn gọi là đau nửa đầu hay quên.

Cách này rất hiệu quả nhưng đòi hỏi sự phối hợp của người bệnh cũng như sự chỉ dẫn cụ thể của các chuyên gia.

6, Tập thể dục

Có một số phương pháp thể dục rất hữu ích cho các bệnh nhân bị đau nửa đầu. Ví dụ như đi bộ, chạy bộ nhẹ, tập yoga và đặc biệt là ngồi thiền. Ngoài ra, bệnh nhân bị đau nửa đầu không nên quá nhốt mình trong phòng, hãy ra ngoài hít thở không khí trong lành nhiều hơn. Việc vận động đúng cách sẽ giúp cho cơ thể khỏe khoắn, trí não linh hoạt hơn và hiển nhiên là giảm bớt các cơn đau nửa đầu.

Để có thể chữa dứt điểm chứng bệnh đau nửa đầu, đòi hỏi người bệnh phải kết hợp nhiều phương pháp. Tuy nhiên, với những gì mà chúng tôi chia sẻ, rất mong các bạn sẽ mau chóng khỏi bệnh mà không cần phải dùng thuốc.

Những phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu không dùng thuốc
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm