Những phương pháp chữa đau nửa đầu “thần tốc” ngay tại nhà

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Mỗi khi cơn đau nửa đầu kéo đến, người bệnh sẽ vô cùng đau đớn, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng và hoang mang không biết phải làm sao. Bạn yên tâm, bài viết dưới đây sẽ bật mí 6 phương pháp chữa đau nửa đầu trong “tích tắc” ngay tại nhà. Cùng theo dõi nhé.

Tham khảo thêm:

Thuốc tránh thai nguyên nhân đau nửa đầu ít ngờ đến

nhung-phuong-phap-chua-dau-nua-dau-than-toc-ngay-tai-nha-1
Những phương pháp chữa đau nửa đầu “thần tốc” ngay tại nhà

1, Tìm nơi yên tĩnh

Hầu hết những ai đã từng bị những cơn đau nửa đầu hành hạ đều rất căng thẳng, mệt mỏi, hốt hoảng kèm theo lo sợ. Họ loay hoay tìm hết cách này đến cách cách để giảm bớt cơn đau của mình nhưng chưa chắc đã thành công.

Lúc này, việc bạn cần phải làm đó là giữ bình tĩnh, đừng hoang mang, hãy coi mọi chuyện thật đơn giản để đầu óc bạn không căng thẳng.

Sau đó, tìm đến một nơi nào đó thật yên tĩnh, tối và không có ánh sáng càng tốt. Bởi vì sao?

Vì lúc này các dây thần kinh của bạn đang bị “căng như dây đàn”, ánh sáng và tiếng ồn chỉ làm não bộ phải chịu thêm kích thích và các cơn đau đầu ngày càng tăng lên mà thôi.

2, Mát xa

Sau khi tìm nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi, bạn có thể dùng một cách nào đó để thư giãn bản thân đó là mát xa phần đầu, vai, gáy và cổ.

Hãy dùng tay vuốt nhẹ nhàng từ trán về sau gáy nhiều lần, sau đó, nhẹ nhàng day ấn lông mày, thái dương, mát xa cổ, vai,…

Các động tác mát xa nhẹ nhàng này giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn, làm giảm bớt sự khó chịu do đau đầu.

3, Chườm đá

Có một cách rất nhanh chóng để giảm bớt các cơn đau đầu nữa đó là chườm đá.

Hãy lấy một túi vải, hoặc dùng khăn bông mềm, sạch, bọc vài viên đá vào rồi đặt ở vùng cổ, vùng đầu.

nhung-phuong-phap-chua-dau-nua-dau-than-toc-ngay-tai-nha-2
Chườm đá giúp giảm đau nửa đầu rất nhanh chóng

Sự tê lạnh từ đá sẽ làm giảm sự tập trung của bạn vào cơn đau, giúp các cơ được thư giãn, bớt căng thẳng và giảm đau rất nhanh chóng.

4, Dùng tinh dầu bạc hà

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu bạc hà có hiệu quả rất tuyệt vời với những cơn đau nửa đầu, đau nhức đầu thông thường và cả chứng trầm cảm.

Các hoạt chất có trong bạc hà sẽ giúp hoạt hóa những thụ thể đảm nhiệm chức năng cảm nhận các cơn đau ở da, vì thế, việc dùng tinh dầu bạc hà giúp cơn đau đầu giảm nhanh chóng.

Mỗi khi đau đầu, hãy dùng một chút tinh dầu bạc hà, xoa ở 2 bên thái dương, ở vùng cổ, vùng gáy cho tinh thần thư giãn bạn nhé.

5, Trà gừng

Tính nóng ấm của gừng sẽ xoa dịu các cơn đau, khiến mạch máu não được thư giãn. Vì thế, mỗi khi đau đầu, hãy giã nhỏ gừng và pha trà uống, trà gừng sẽ khiến cơn đau đầu giảm bớt nhanh chóng.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị đau nửa đầu, hãy nhớ thêm gừng vào như một loại gia vị trong các bữa ăn hàng ngày để hệ thần kinh được ổn định, thư giãn hơn.

6, Uống nước quất

Ở vỏ quất, vỏ chanh, vỏ bưởi có tinh dầu thơm nhẹ, giúp giảm áp lực ở hệ thần kinh, giúp đầu óc thư giãn và giúp bạn thoải mái hơn.

Những lúc đau đầu, hãy lấy 2 – 3 quả quất, pha nước ấm và thêm ít muối vào và uống, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Hoặc là bạn có thể dùng trà chanh hoặc thái vài lát chanh tươi vào cốc nước ấm để uống. Cách này cũng cho hiệu quả tương tự.

Với những phương pháp chữa đau nửa đầu cực nhanh chóng trên đây, các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà lại cực tiết kiệm, an toàn. Hãy ghi ngay vào sổ tay của mình và áp dụng những khi cần thiết nhé.

Những phương pháp chữa đau nửa đầu “thần tốc” ngay tại nhà
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm