Trị chứng bệnh đau nửa đầu với những mẹo nhỏ từ xa xưa

Đăng bởi: Bác sĩ chuyên khoa

Đau nửa đầu là chứng bệnh khó trị, ngày nay khi mà nhịp sống tăng cao,thì nó còn trở thành bệnh quá quen thuộc mà hầu như ai cũng từng mắc phải. Đừng xem nhẹ những biểu hiện nhỏ khi bị bệnh. Phát hiện sớm và dùng những mẹo từ thời ông cha ngày xưa có thể sẽ đem lại những hiệu quả khá bất ngờ. Dưới đây là những mẹo mọi người nên tham khảo để dùng khi bị đau đầu.

1. Gừng
Việt nam là đất nước dùng gừng khá phổ biến. Đất và khí hậu khá phù hợp cho việc trồng gừng nên nguyên liệu này rất dễ tìm mua và giá thành cũng rất rẻ.
Nếu bị đau nửa đầu bạn hãy dùng gừng thường xuyên trong bữa ăn, thêm vào làm gia vị món ăn. Nếu nặng bạn có thể đập gừng pha nước uống với mật ong. Một cốc nước gừng với mật ong vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm đau đầu cả ngày.

2. Chườm đá
Khi cơn đau nửa đầu kéo đến, nếu không có thuốc bạn có thể dùng đã chườm vào vùng đau nhức để giảm đau tạm thời. Nhớ là đây chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời chứ không phải cách chữa bệnh khỏi. Bạn không thể chỉ chườm đá mà hy vọng bệnh khỏi được vì điều đó chắc chắn không xảy ra.

chuom-da-khi-bi-dau-nua-dau
Ảnh: chườm đá để giảm đau nửa đầu

3. Dầu cá
Dùng dầu cá thường xuyên cũng là cách khắc phục chứng bệnh. Nếu mắc bệnh này có lẽ bạn đã quá quen thuộc với omega 3 rồi. Đây là thành phần chính có trong dầu cá giúp bạn làm lành chứng đau đầu. Hãy bổ sung nó hàng ngày trong các bữa ăn hoặc dùng thuốc bổ sung nếu cần thiết. Tuy nhiên đừng tự dùng thuốc nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
4. Nước
Cách đơn giản làm giảm tần suất các cơn đau đầu đó là uống nước đủ, khoảng 1.5 lít một ngày. Có đủ nước máu và các chất trong cơ thể sẽ dễ dàng lưu thông hơn , khí huyết được lưu thông thì sẽ đỡ đau đầu hơn.

5. Ngủ

Hãy ngủ thật sâu và ít nhất 6 tiếng một ngày với những ai bận rộn. Ngoài ra bạn nên có giấc ngủ ngắn khoảng 15 phút giữa ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng sau ngày dài làm việc. Ngủ cũng là một phần quan trọng của liệu trình giảm đau nửa đầu.
6. Quả chua
Ăn thêm một chút quả chua mỗi ngày như me hay cóc chẳng hạn. Quả chua cũng giúp cải thiện đau nửa đầu hiệu quả lắm nhé.

7. Bấm huyệt
Đây là biện pháp đòi hỏi kiến thức cũng như kinh nghiệm của mọi người. Bạn cần biết vị trí chính xác các huyệt nếu không bạn hãy dùng tay massage nhẹ nhàng vùng đầu đau nhức. Sau khoảng 10 phút bạn sẽ thấy thư giãn và đỡ đau đầu hơn. Cách làm quen thuộc học từ người Ấn đó là dùng ngón tay xoay theo đường tròn từ đuôi mắt đến thái dương để được cảm giác dịu nhẹ và dễ chịu.

tri-dau-nua-dau-bang-bam-huyet

8. Ngải cứu
Ngải cứu thực ra là một gia vị nấu ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt. Từ lâu người ta đã biết dùng ngải cứu ăn với trứng, mùi vị rất hợp và dễ chịu. Tuy nhiên không chỉ dừng lại ở đó , ngải cứu còn được phong là thần dược chữa đau đầu. Bạn có thể bổ sung ngải cứu vào các bữa ăn hàng ngày, phơi khô ngải cứu dùng làm trà để uống nước. Để dễ uống hơn hãy xay nhuyễn lá ngải cứu non, thêm vào đó 1/2 thìa mật ong để tạo thức uống vừa dễ uống vừa chữa trị đau nửa đầu rất tốt

9. Thể dục- Yoga

Thói quen tập thể dục vào buổi sáng, chiều , hay tập yoga giúp cơ thể cực kỳ thư giãn, các mạch máu lưu thông dễ chịu, chứng bệnh cũng tự nó biến mất. Biện pháp này không chỉ giúp bạn chữa trị đau đầu mà còn giúp tăng cường sức khỏe, cơ thể dẻo dai, xương khớp chắc chắn. Nếu không có thời gian bạn có thể tập yoga vào cuối mỗi tuần, dù ít nhưng việc tập đều đặn cũng phần nào đem lại hiệu quả rất tốt.

Bạn có thể dùng một biện pháp nào đấy hợp với mình để trị đau nửa đầu nhưng bạn vẫn nên áp dụng đan xen các phương pháp vì mỗi biện pháp lại cho một hiệu quả khác nhau. Duy trì chúng trong hai tháng để có hiệu quả thật tốt và trị được dứt điểm bệnh.

>>> Xem thêm: triệu chứng đau nửa đầu bên trái

Trị chứng bệnh đau nửa đầu với những mẹo nhỏ từ xa xưa
0 / 0
Lượt đánh giá bài viết

Đặt mua thuốc

Đặt mua ngay

Click ngay !

Bình luận

Có thể bạn quan tâm